Знаете ли вы какие стратегии преодоления стресса используете?

Много ли у вас стресса на данный момент?

��‍♂️ Ответ на эти вопросы может быть первым шагом к более высокой стрессоустойчивости.

Всемирная организация здравоохранения называет стресс болезнью 21 века. Еще в 2015 году было проведено исследование среди рабочего населения России, в котором выявилось, что стресс ежедневно переживают около 78% жителей нашей страны. С учетом пандемии эти цифры сейчас, наверное, еще выше.

☯️ По результатам тестирования вы:

-Узнаете о стратегиях преодоления стресса

-Определите уровень ваших ведущих стратегий

-Оцените ваш уровень стресса на данный момент

-Получите рекомендации для повышения стрессоустойчивости

❗️А также вы сможете поучаствовать в бесплатном онлайн-тренинге «Укротители стресса, или Сам себе психолог», на котором:

-Узнаете о механизмах создания и преодоления стресса

-Научитесь быстро возвращать внутреннее равновесие

-Освоите технику поиска конструктивных решений

-Узнаете о способах преодоления стресса

-Поработаете с беспокоящей вас проблемой

� Тестирование будет доступно уже после подписки!

Старт онлайн-тренинга — 19 октября в 15:00 (MSK)

� ПРОЙТИ ТЕСТ И УЧАСТВОВАТЬ В ТРЕНИНГЕ!